Evenwicht op je bord

Deze workshop sensibiliseert medewerkers en motiveert hen tot gezond voedingsgedrag door het aanleren van de nodige kennis en praktijk rond met mate, gezond en evenwichtig eten. De actieve voedingsdriehoek komt uitgebreid aan bod. Zo stimuleren en bevorderen ze hun vitaliteit. Er gaat ook aandacht naar blijvende motivatie.

Inhoud:

• Belang van voldoende bewegen en gezonde voeding
• Wat is precies gezonde voeding “de voedingsdriehoek”
• Wat zegt de wetenschap (begrijpbare taal)
• Hoe creëren we goede en duurzame gewoontes? • Concrete tips in het dagelijkse leven
• We krijgen inzicht in ons eigen eetgedrag.

Duur & aantal deelnemers: 3 uur – max. 30 personen.