Cet atelier sensibilise les employés et les motive à adopter un comportement alimentaire sain en leur enseignant les connaissances et les pratiques nécessaires pour manger avec modération, sainement et de manière équilibrée.
Le triangle de l’alimentation active est abordé en détail.
De cette manière, ils stimulent et favorisent leur vitalité.
L’accent est également mis sur la motivation durable.
Contenu :
- Importance d’une activité physique suffisante et d’une alimentation saine
- Qu’est-ce qu’une alimentation saine, le « triangle alimentaire » ?
- Que dit la science (langage compréhensible)
- Comment créer de bonnes habitudes durables ?
– Des conseils concrets dans la vie de tous les jours
- Nous apprenons à mieux connaître notre propre comportement alimentaire.
Durée et nombre de participants : 3 heures – max. 30 personnes.
