Qu'est-ce que c'est ?

Les employés qui font suffisamment d’exercice améliorent leur santé et sont moins susceptibles d’être malades.
Cet atelier leur donnera un aperçu de ce qu’est l’exercice physique. les effets de l’exercice sur la santé.
Ze verwerven ook inzicht in hun huidige beweegtoestand en het toepassen van gezond bewegen in het dagelijkse leven.

Contenu

  • Importance d’une activité physique suffisante et d’une alimentation saine
  • Qu’est-ce qu’une alimentation saine, le « triangle alimentaire » ?
  • Que dit la science (langage compréhensible) – Comment créer de bonnes habitudes durables ?
  • Des conseils concrets dans la vie de tous les jours
  • Nous apprenons à mieux connaître notre propre comportement alimentaire.
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